Nivåstigen
Nivåstigen beskriver øvelser for en o-teknisk progresjon for en utøver. I figuren under kan du se de ulike trinnene.
Øvelser til trinnene: I filarkivet under nivåstigen kan du se ulike o-tekniske treninger/øvelser som er egnet for innlæring av ferdigheter på trinnene.
Gode tips for o-tekniske øvelser og trening finner du også på siden O-training.net
Her får du også tips om bruk av ocad til å lage o-treninger.
Gode og enkle øvelser for innlæring av grunnleggende kartforståelse og ferdigheter finner du også i www.aktivitetsbanken.no
Boka Orienteringsteknisk trening beskriver metodikken og systematikken i læring av o-teknikk fra begynnerstadiet til topputøver og viser til de praktiske øvelsene i nivåstigen.
Opplaget er tomt (fra 2015) og utgaven av boka kan lastes ned HER
Du ser nivåstigen i PDF: her
Filer
- Æ.pdf
- A.pdf
- B.pdf
- C.pdf
- D.pdf
- E.pdf
- F.pdf
- G.pdf
- H.pdf
- I.pdf
- J.pdf
- K.pdf
- L.pdf
- M.pdf
- N.pdf
- O.pdf
- Ø.pdf
- P.pdf
- Q.pdf
- R.pdf
- S.pdf
- T.pdf
- U.pdf
- V.pdf
- W.pdf
- X.pdf
- Y.pdf
- Z.pdf
