Verdens beste sprintnasjon (?)

12.04.2016 Norges Orienteringsforbund

Full sal og lydhørforsamling da de danske toppløperne i helga fortalte om sprintsuksessen.


Den danske trioen Lars Lindstrøm, Maja Alm og Tue Lassen tegner og forklarer hva som skal til for å hevde seg internasjonalt på sprint.

 

- Jeg fikk beskjed om å holde foredrag med tittelen «Verdens beste sprintnasjon», men jeg valgte å legge til et spørsmålstegn, innledet den danske landslagstreneren Lars Lindstrøm ydmykt lørdag kveld.

Bak ham og de to elevene hans, Maja Alm og Tue Lassen, lyste den nevnte tittel «Verdens beste sprintnasjon(?)» som overskrift på bilde av det jublende gullaget fra VM-sprintstafett i fjor.

Foran den danske trioen var en fullsatt forelesningssal av motiverte og lydhøre deltakere på Trondheim Sprint Camp.

Da var tonen satt, før den danske landslagstreneren fortsatte med dagens tekst, eller agenda, i tre punkt:  

- Hva er sprintorientering?

- Forberedelser/trening

- Hvorfor er Danmark gode i sprint?

Med utgangspunkt i dette tok trioen for seg arbeidskrav, teoretiske forberedelser og fysiske forberedelser for sprint.

- Vi trener mye sprint, og disse treningene har høy prioritet. Sprintstafetten er vår «gullfirer», sa landslagstreneren for å eksemplifisere at de har gitt sprintorienteringen høy status.

- Jeg mener at kartet jeg laget i forkant av VM-sprinten i Venezia var bedre en konkurransekartet, sa Tue Lassen som et bevis på de o-tekniske forberedelsene.

- Treningene våre før VM gjerne mer komplekse enn selve mesterskapet, men vi «jakter» relevante områder, supplerte Lindstrøm angående det tekniske.

Den fysiske treningen kjennetegnes av stor grad av spesifikk trening.

- Jeg trener så å si aldri alternativt, sa Maja Alm.

Samtidig er de veldig bevisst at en sprint har varighet på 12 – 15 minutter.

- Treningsøkter på 90 minutter er sløsing av tid, sa den danske landslagstreneren, og la til at utøverne har såpass spesifikk trening for å utvikle muskulaturen som trengs i den disiplinen.

Avslutningsvis forsøkte de ydmykt å gi noen råd til Norge på vei mot VM-medaljer på sprint.

- En må jobbe med kulturen. Det var også problem i Danmark. Samtidig må en ta noen tøffe valg, og satse 100 prosent for å bli best, sa den danske landslagstreneren, og la til:


- Og det starter hos lederne. En kan ikke ha holdningen at medaljer på sprint «enkle» medaljer.

 

Du ser foredraget i sin helhet: her